三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 天成彩票章子怡带醒宝逛游乐园 理由竟然是这个? 2023-11-29 天成彩票G2玩韩服 五天全员上大师段位 2024-03-06 天成彩票华谊兄弟2018年净亏10亿多,冯小刚、郑恺“赔偿”近9000万 2023-06-17 天成彩票临沂商城奋斗模式"火力全开" 2023-08-18 天成彩票为了姐姐，她被迫认个老太监为父 2023-07-07 天成彩票粤网文【2017】6527-1578号 2023-11-27 天成彩票金诚集团涉嫌非法集资 警方采取刑事强制措施 2023-06-05 天成彩票地板和家具搭配 打造家居空间 2024-04-12 天成彩票媒体:中国须拒绝美拉我核裁军 反而亟需提升核武规模 2023-05-28 天成彩票《娱乐早点爆》第205期 明星高糊童年照修复后 2023-11-16 天成彩票习近平出席第二届“一带一路”高峰论坛纪实 2024-02-04 天成彩票 Panda ABC完成亿元A轮融资，付费用户近10万 2023-06-11 天成彩票全民调查:你想生几个娃?养个孩子你花了多少钱? 2024-02-15 天成彩票女儿嫁了有钱人，母亲去看她，每次都不进家门 2024-03-04 天成彩票刘诗诗产子！48岁新晋奶爸吴奇隆竟然做了这种准备？ 2024-02-20 天成彩票 威廉出轨、兄弟反目、离家出走.....最近英国王室瓜有点大 2023-08-16 天成彩票Axure8.0产品经理（全集） 2024-01-05 天成彩票北京四合院，真没你想的那么贵！ 2024-02-01 天成彩票中国首个星际争霸2冠军逝世 2024-01-19 天成彩票人物志之SN.XiaoAL——雄狮壮志之心 2023-09-01 天成彩票最受尊敬的100位日本人 2024-03-04 天成彩票《狂飙》中高启强得的“干眼症”，真是绝症吗 2024-02-16 天成彩票古代人早就使用过的七大“现代发明” 2023-08-07  ) 天成彩票地图 |
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